Qué desayunar ¿Jugos o Licuados?

Todas las mañanas, algunas personas, despiertan con su jugo de frutas; otras, con un licuado. Pero ¿qué recomienda la nutrióloga para empezar el día? La Maestra en Nutrición, Ruth León, quien es parte de la Asociación Mexicana de Diabetes se inclina por los licuados. Los jugos también pueden incluirse en la dieta, sin embargo deben estar muy bien cuidados; es decir, suelen beber jugos que …

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