Qué desayunar ¿Jugos o Licuados?

Todas las mañanas, algunas personas, despiertan con su jugo de frutas; otras, con un licuado. Pero ¿qué recomienda la nutrióloga para empezar el día? La Maestra en Nutrición, Ruth León, quien es parte de la Asociación Mexicana de Diabetes se inclina por los licuados. Los jugos también pueden incluirse en la dieta, sin embargo deben estar muy bien cuidados; es decir, suelen beber jugos que …

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¿Qué tan peligrosa es la presión arterial alta?

Todo el mundo ha oído hablar de la hipertensión. Si te molesta, sabes que no es divertido. Puede hacer que usted se sienta mal y también hay riesgos desagradables asociados con la presión arterial alta. ¿Pero qué tan peligroso es realmente? Algunas personas son más susceptibles a la presión arterial alta que otras. Esta condición puede ocurrir en mujeres embarazadas, por ejemplo. En ese caso, …

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Por qué se siente siempre cansado

Para muchas personas, la vida diaria es una batalla de agotamiento. Se sienten cansados todo el tiempo e incluso las actividades simples son un gran desafío. Con mucho café y otras bebidas con cafeína intentan pasar el día. Estas personas a menudo aceptan su destino sin buscar la causa real. En la mayoría de los casos, las quejas por fatiga tienen una razón claramente demostrable. …

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